Lebih Baik Jalan Kaki Dari Pada Berlari

Menurut sebuah penelitian, jalan kaki sebenarnya sama sehatnya dengan berlari. Sebab keduanya mampu meredakan stres dan kolesterol, serta menurunkan risiko penyakit jantung dan diabetes.
Namun untuk beberapa alasan, ternyata jalan kaki justru lebih baik dari berlari. Bagaimana bisa? Simak dulu penjelasannya seperti yang dilansir dari Mother Nature Network berikut ini.

Akibat Kelebihan Konsumsi Vitamin C

Sering kali yang secara umum dapat di jumpai akibat dari kelebihan vitamin C adalah adanya sakit kepala, muntah, mual, kram usus, perut sakit, diare, kelelahan, gangguan pencernaan, pengeroposan gigi, mengantuk, iritasi pada kerongongan dan masih banyak lagi penyakit lainnya yang di sebabkan oleh berlebihnya vitamin C. maka dari itu sangat perlu untuk di perhatikan bagi anda yang suka mengonsumsi suplemen vitamin C agar tetap menjaga keseimbangan vitamin C di dalam tubuh.